【文汇网讯】(记者 郭兆东)一项14日公布的调查，发现港人缺乏运动，每周仅花一两天进行10分钟运动，又发现体能活动愈多者，他们生理、心理、个人快乐及家庭快乐等质素也会较佳，团体建议推广「零时间运动」增加运动量。食物及卫生局局长高永文表示，逾60%港人运动量未达世衞标准，慢性疾病是影响港人健康最重要元素，港府重视并会继续深化预防及健康的促进工作。
「日日运动身体好」这道 理相信无人不知，但港人生活忙碌，有时宁愿做低头族机不离手，真正能每日抽空运动者少之又少。香港赛马会与香港大学合作的「爱+人」计划于2013年底委讬港大民意计划，访问了1,502名18岁或以上港人，发现其中近半体能活动不达标。
首席调查员、港大社会医学讲座教授林大庆14日发表结果时指出，大部分受访者每周只会花一两天进行至少10分钟的运动，其中在职人士较倾向进行剧烈强度的体能活动，非在职者则倾向中等强度运动。同时，有49.5%受访者缺乏运动，只有35.7%受访者表示有进行非常活跃的体能活动。
调查发现，少于半数受访者的生理健康水平达中等或以上程度，心理健康质素则较好，达标率为59%。调查亦发现，体能活动愈多，受访者在生理、心理、个人快乐、家庭快乐、家庭健康及和谐上的质素均较佳。
「爱+人」计划指出，体能活动的时间与活跃程度与个人及家庭健康有直接关系，建议推广「零时间运动」增加运动量，包括鼓励市民坐着时踩空气自行车、走路时活动手部、站着时以脚尖站立。
高永文在调查发布后表示，根据衞生署去年的最新调查显示，逾80%本港成年人每日进食少于建议份量的蔬果;逾60%港人运动量未达世衞标准，故政府亦相当重视疾病的防控工作。因应大部分港人的盐糖吸纳量出现超标情况，减低食物盐糖委员会正与业界商讨有关问题，希望能早日就减低本港预制食品中盐糖份量取得共识。 | 
