【文汇网讯】(记者 叶佩妍)眼睛是我们的灵魂之窗，理应好好保护。然而，智能电话及平板电脑等科技产品的出现，令都市人经常「机不离手」。过份使用电子产品，或令近视度数迅速加深，更可能导致其他眼科疾病，严重更可致盲。有眼科医生表示，可以利用「20、20、20法则」让眼睛有适当的休息，即看20分钟的近距离物件，便应让眼睛休息20秒，看20尺以外的物件，最好是绿色物件。
过来人现身说法 吁注视力健康
现年46岁的李启德，于22岁时确诊黄斑病变，其后短短3年间完全失去视力。启德以前从事金融行业，每日用大约10小时使用电脑看股票市场，更日夜颠倒地工作。直至有一天，启德患上扁桃腺发炎及发高烧，其后便发现视力变得模糊，求医后证实患上严重的黄斑病变，惟成因不明。启德指，「我平时工作都会觉得对眼好疲累，又会觉得电脑萤幕总是不够光，但没有太理会，直到视力开始愈来愈模糊，但已经太迟。」
3年间完全失去视力，启德坦言最初难以接受。他称，「失明对我的日常生活有很大的影响，当时我好像一个20多岁的婴儿，所有事也要从头再学习，我大约花了2至3年才慢慢适应。」身为过来人，启德希望利用自己的经历，呼吁市民要保护眼睛。他表示，「我自己已成定局，但我不想再有多些人成为视障人士，我希望大家要关注视力健康。」他呼吁，大众不要过份使用电子用品，以免患上深度近视，亦要适当地让眼睛休息。
眼科学会会长指港近视人士多
另外，香港眼科学会会长梁裕龙表示，香港是全球其中一个最多近视人士的地方，而近视度数太深则会增加患上其他眼科疾病的机会，例如白内障及青光眼等。他指，「1,000度近视的人比一般人患上出血性黄斑病变的机会高4至6倍。」梁称，要减慢近视度数加深，使用电子产品时可把字型放大、加强对比度及调低少许光度。
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