营养师：长期饮热茶咖啡增贫血风险

【文汇网讯】 大公文汇全媒体综合报道：奶茶、咖啡、柠茶好多人都钟意饮，但如果身体铁质不足，长期饮茶及咖啡有可能愈饮愈疲劳，出现贫血症状。日前台湾一女高中生就因一日三餐都喝奶茶，出现虚弱、疲累、晕眩等症状。

注册营养师张智良指，茶及咖啡都含有单宁酸，摄入人体的单宁酸会与铁质结合，阻碍肠道吸收铁质。如果本身铁质不足，长期饮含单宁酸的饮品，患上贫血的风险会增加。他又指，多数年轻女士，体内铁质都较低。

（香港大公文汇全媒体新闻中心制图）

责任编辑：任雨奇